长沙培训肚皮舞哪家好

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  此卡可适用成人,小孩,每课时60分钟,可报名爵士舞,拉丁舞,民族舞,中国舞,瑜伽班,街舞

  街舞:是起源于美国,基于不同的街头文化或音乐风格而产生的多个不同种类的舞蹈的统称,起源于20世纪六十年代。动作是由各种走、跑凤凰彩票网(fh643.com)、跳组合而成,并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的,各个动作都有其特定的健身效果,既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调,又注意了组成各环节各部分独立运动。80年代传入中国,并逐渐作为健身活动传播开来。街舞使人注意力集中,能培养一个人的凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)意志力,也可使大脑想念力,创造力发挥到**。街舞的动作优美随意,吸引人之处是以全身的活力带来热情澎湃的感觉,经常练习还可增强全身协调性。街舞属一种中低强度的有氧运动,有一定的瘦身功效,一个小时运动后消耗全身脂肪的作用。不可忽视哦!

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